Estudia las bases del bienestar psicológico
y de la felicidad así como de las fortalezas y virtudes humanas.
Tradicionalmente la ciencia psicológica ha dedicado mucho esfuerzo a estudiar
los aspectos negativos y patológicos del ser humano (ansiedad, estrés,
depresión, etc), dejando de lado a menudo el estudio de aspectos más positivos
como, por ejemplo, la creatividad, la inteligencia emocional, el humor, la
sabiduría, la felicidad, la resiliencia, etc. Este enfoque es denominado también
por algunos autores como salugénico. Actualmente,
los avances científicos permiten a los psicólogos utilizar herramientas
eficaces, para no sólo tratar el malestar emocional, sino prevenir su aparición
mediante el entrenamiento de técnicas y estrategias que nos hacen más fuertes y
más sanos. La orientación preventiva fue la idea original de Seligman y
constituye una de las bases de esta corriente.
En
muy pocas palabras la psicología positiva no es una rama que se diferencia a la
psicología; ambos tiene como objetivo tratar de evitar la aparición emociones
negativas u otras emociones no sana para en ser humano.
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